[caption id="attachment_727" align="alignleft" width=""]Livro Aberto – Arte Digital: Henrique Vieira Filho – Modelo: Rilda[/caption]
O estudo das emoções sempre despertou interesse. Há milênios filósofos e pesquisadores tentam compreender seus mecanismos. Na Grécia antiga já era objeto da Filosofia. Dentre os filósofos gregos, Sócrates se apresenta como o precursor da relação da pessoa com os outros e com o mundo. Platão atribui a ele a máxima “conhece-te a ti mesmo” (348 A.C.).
Porém, até hoje, questões intrigantes desafiam o conhecimento humano:
1. Por que algumas pessoas passam praticamente ilesas a situações estressantes e outras nem tanto?
2. Como dominar as emoções, sobretudo as de caráter negativo, de modo a viver em paz e ser feliz?
O estudo das emoções sempre despertou interesse. Há milênios filósofos e pesquisadores tentam compreender seus mecanismos. Na Grécia antiga já era objeto da Filosofia. Dentre os filósofos gregos, Sócrates se apresenta como o precursor da relação da pessoa com os outros e com o mundo. Platão atribui a ele a máxima “conhece-te a ti mesmo” (348 A.C.).
Porém, até hoje, questões intrigantes desafiam o conhecimento humano:
1. Por que algumas pessoas passam praticamente ilesas a situações estressantes e outras nem tanto?
2. Como dominar as emoções, sobretudo as de caráter negativo, de modo a viver em paz e ser feliz?
Artigo extraído da Proposituta de Palestra para o evento Holística 2014
Foi visto que, uma emoção ao se instalar ativa o sistema nervoso simpático e a pessoa perde o controle de si. Enquanto não voltar à situação de normalidade, todas suas ações serão conduzidas de modo reflexo.
Desta constatação deduz-se que o controle da emoção só será possível antes do seu disparo.
Portanto, a maneira de impedir o processamento das emoções indesejadas é evitar esse disparo.
Para tanto, é necessária uma higienização da realidade interior e o crescimento na capacidade de enfrentar os estímulos cotidianos, mais e mais exigentes da vida moderna.
Crescer em resiliência, isto é: em solidez de ser.
Pesquisa recente realizada na cidade de Sardenha na Itália revelou que a causa provável da longevidade de seus moradores está no sorriso,ouseja: no bom humor.
Segundo Maria Chiara Fastame, da Universidade de Cagliari: “uma importante lição que eles ensinam é que o fortalecimento da autoimagem e da autoestima pode ser uma importante intervenção psicológica para idosos”.
Como síntese, recorremos a Gilberto Vitor:
“A Inteligência Emocional está relacionada a habilidades tais como motivar a si mesmo e persistir mediante frustrações; controlar impulsos, canalizando emoções para situações apropriadas; praticar gratificação prorrogada; motivar pessoas, ajudando-as a liberarem seus melhores talentos, e conseguir seu engajamento a objetivos de interesses comuns”.
Goleman complementa: “Inteligência Emocional é a capacidade de ler os próprios sentimentos, controlar os impulsos, organizar o raciocínio, ficar calmos e otimistas diante das provas com que nos defrontamos e, sobretudo, escutar o outro”.
Esta inteligência é adquirida e “pode desenvolver e aumentar em qualquer tempo e qualquer idade.” (COOPER e SAWAF: 1997).
om o auxílio da Neurociência está aberto um vasto canteiro para atuação do Terapeuta Holístico.
Foi visto que estímulos de ordem física (acupunturaAcupuntura é uma técnica milenar, integrante da Terapia Tr... More, toque, técnicas corporais…) podem ativar regiões do cérebro com pouca atividade.
Do mesmo modo, cores, luzes, aromas e novos cenários podem quebrar a acomodação cerebral.
As sensações de conforto, alegria e prazer ativam a produçãode hormônios saudáveis, gerando paz e bem-estar.
O canteiro mais extenso está no Coaching Holístico ou na Psicoterapia Holística.
Isto porque, o desenvolvimento da Inteligência Emocional só será eficaz mediante acompanhamento especializado.
Porém, fica o alerta: “Não podemos levar o outro, onde ainda não fomos”.(André Rochais).
O desafio é este: crescer em ser inteligente de si. Esse crescimento só ocorre praticando.
É como nadar, só se aprende a nadar, nadando.
Sidney Rosa Nascimento Junior
CRTNa Terapia Holística, NINGUÉM é obrigado a ter "CR" algum... More 44269 – Terapeuta Holístico
Henrique Vieira Filho é artista visual, agente cultural (SNIIC: AG-207516), produtor cultural no Ponto de Cultura “Sociedade Das Artes” (SNIIC: SP-21915), diretor de arte, produtor audiovisual (ANCINE: 49361), escritor, jornalista (MTB 080467/SP), educador físico (CREF 040237-P/SP) e terapeuta holísticoTerapeuta Holístico - atua como um catalizador da tendencia... More (CRTNa Terapia Holística, NINGUÉM é obrigado a ter "CR" algum... More 21001).
Henrique Vieira Filho é artista plástico, escritor, jornalista e terapeuta holísticoTerapeuta Holístico - atua como um catalizador da tendencia... More. Nas artes, é autodidata e seu estilo poderia ser classificado como surrealismo figurativo.Por mais de 25 anos, esteve à frente da organização da Terapia Holística no Brasil, sendo presença constante nos meios de comunicação. Elaborou as normas técnicas e éticas da profissão, além de ser autor de dezenas de livros e centenas de artigos, que são adotados como referência em vários países.